في أقل من عشر دقائق حضري أشهي وأسهل طريقة عمل القرنبيط باللحمة المفرومة

تعد وجبة القرنبيط باللحمة المفرومة من الوجبات الشهية والاقتصادية في نفس الوقت التي تنال على اعجاب عدد كبير من الأشخاص، وذلك بخلاف القيمة الغذائية الكبيرة التي تحتوى عليها هذه الوجبة وذلك لاحتوائها على القرنبيط الغني واللحمة المفرومة أهم  مصدر من مصادر البروتين وسوف نقدم اليوم أسهل وأشهى  طريقة عمل القرنبيط باللحمة المفرومة لا تحتاج وقت طويل لإعدادها ولا تكاليف كثيرة حيث أن القرنبيط  متوفر بالاسواق بأسعار في متناول الجميع ولا تحتاج الوصفة أكثر من ربع كيلو من اللحم المفرومة لعملها .

طريقة عمل القرنبيط باللحمة المفرومة

وهناك العديد من الطرق المختلفة لإعداد القرنبيط  سواء مقلى أو سلطة أو مع اللحم المفروم، ولكم اليوم سوف نقدم لكم وصفة سهلة ولا تحتاج لمجهود كبير في إعدادها وهي طريقة عمل القرنبيط باللحمة المفرومة، حيث لا تستغرق هذه الوصفة أكثر من عشرة دقائق لإعدادها وتعد من أكثر طرق طهى القرنبيط  الشهية التي عليها إقبال شديد وسوف نقوم بتحضير الطبخة بأقل مقادير موجودة في المنزل ولا تحتاج كمية كبيرة من البيض أو الزيت كالقرنبيط المقلي كما أنها تحتوى على عدد سعرات حرارية أقل ولا تتعارض مع الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية خاصة وإليكم المقادير فيما يلي :

• قرنبيطة صغيرة أو متوسطة الحجم .

• ربع كيلو لحم مفروم.

• عصير طماطم أو صلصة.

• ملح وفلفل

• بهارات

• ٢ بصلة متوسطة الحجم .

• زيت.

خطوات تحضير القرنبيط  باللحمة المفرومة

وبعد ذكر المقادير السابقة سوف نوضح كيفية تحضير القرنبيط بسهولة حيث لا يستغرق الأمر منك سوى بضع دقائق قليلة ، وتحصلين على وجبة شهية غنية بالعناصر الغذائية المفيدة وإليكم الطريقة بالخطوات  فيما يلي:

• قومي بسلق القرنبيط وتقطع قطع صغيرة.

• توضع طاسة على النار ويضاف فيها القليل من الزيت.

• قومي بوضع البصل بعد فرمة قطع صغيرة على النار ثم يضاف عليه اللحم  المفرومة  والبهارات.

• استمر في التقليب حتى يصبح اللحم عصاج.

• بعد ذلك يتم وضع عصير الطماطم أو الصلصة على اللحم حتى يمتزج الخليط .

• قومي بإضافة القرنبيط استمري في التقليب جيدا واتركية على نار متوسطة لمدة  5 دقائق ثم اغلقى النار وأصبح جاهز للتقديم.

يفضل تناول القرنبيط  باللحمة المفرومة ساخن مع العيش الطازج وقليل من المخلل أو السلطة كما يمكن تقديم البطاطس المحمرة كطبق جانبي معه .